电报群科学上网(www.telegram8.vip)是一个Telegram群组分享平台,电报群科学上网内容包括Telegram群组导航、telegram群组、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

首页健康正文

足球分析师(www.99cx.vip):脖子粗易中风!颈围超过这警戒数字,中风率可能高3倍!

admin2022-12-0929

足球分析师www.99cx.vip)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。足球分析师上足球分析专家数据更新最快。足球分析师开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

脖子粗易中风!颈围超过这警戒数字,中风率可能高3倍!

新闻中心林辰晏 2022-09-01 | 浏览数 31,409 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/林辰晏报导】腰围测量能反映腹部肥胖的多寡,也是判断代谢症候群、心血管疾病罹患机率最常见的一种方法,但你知道其实在我们的上半身也有另一个独特的脂肪库,或许也能当作心血管疾病风险指标吗?国外一篇发表于《临床内分泌与代谢杂志:医学期刊的研究表示,颈围大小确实与心血管疾病有关系!

脖子透露了你的健康秘密


体内发炎惹祸!爱吃红肉,染疫中重症比例较高〉《早安健康:9月号《30岁后吃对蛋白质:抵御初老、疫病退散! 《哈佛健康杂志:解释,人体大约90%的身体脂肪是皮下脂肪,其余10%则为腹部或称内脏脂肪。《临床内分泌与代谢杂志:指出,颈部是上半身皮下脂肪主要的脂肪库,而使用颈围估算代表皮下脂肪含量,其可能带来高于内脏脂肪所隐含的意义。

台湾神经外科颜君霖医师曾于访问时表示,脖子越粗越容易成为中风高风险族群的原因是:脖子粗通常体型较宽、较胖,脂肪也较多,其合并代谢症候群机率较高。

颜医师更进一步解释,脖子上有两条很大的颈动脉,而“颈动脉狭窄”是中风的一个危险因子,若狭窄程度超过70%,就很容易发生中风。

然而脖子粗,则代表附近的软组织较多,也容易导致睡觉时打呼,常伴有睡眠呼吸中止症。《临床内分泌与代谢杂志:提到:颈围和心脏代谢风险因素之间的关联,可能是睡眠呼吸紊乱问题,而睡眠呼吸紊乱通常发生在颈围较大的个体中。颜医师表示,台湾中风患者约有60%的人患有睡眠呼吸中止症,而睡眠呼吸中止症的患者,,

以太坊开奖网www.326681.com)采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,以太坊开奖网(联博统计)数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口,支持多语言接入

,相较一般人得到中风的机率则为3倍。

健康颈围是多少?怎么自己量?



台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰曾受访解释,中医观点认为,脖子中有许多重要经络通过,如果气血在此出现问题,就会妨碍全身机能运作而生病;以中医面相学观点来说,若先天就有脖子较粗的特征,出现代谢症候群、睡眠呼吸中止症的风险也较高。

因此,不论在中医或西医观点来看,脖围都可做为健康状况的警讯指标之一。那么脖围的理想值是多少、该如何测量呢?

颜君霖医师于节目中提醒,男性脖围应小于40公分,女性小于35公分。周宗翰中医师也曾于受访时解释到,民众自行测量时,被测量者应身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,呼吸保持平稳正常,颈部放松,以减少颈部肌肉紧张。测量者将量尺置于低头时可摸到颈后最突起处的颈椎上缘,前方量尺则置于喉结下方进行测量。

注意身体隐藏的疾病,而非瘦脖子!



新光医院神经外科主任蔡明成医师表示,脖子粗的病人较容易出现三高问题。卫福部国健署吴昭军署长呼吁,预防三高,应从源头做起,养成健康生活型态,定期健康检查,做好体重控制。以下提供3个预防三高的小技巧:

定期健康检查与自我血压量测“722”原则


控制体重


“三少一多”饮食原则及规律运动



参考资料:
  1. 别再看体重、BMI!“腰围过粗”才是胖 早死风险多两倍
  2. 健康女性腰围勿超“3”、“8”-近6成女性不知健康腰围不宜超过“3”1吋或“8”0公分
  3. Neck Circumference as a Novel Measure of Cardiometabolic Risk: The Framingham Heart Study The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 95, Issue 8, 1 August 2010, Pages 3701–3710
  4. Taking aim at belly fat
  5. 脖子粗容易中风! 医示警:脖围超过“1数字”小心了
  6. 颈子粗的人易中风!脖围超过这数字要小心
  7. 脖子粗,代谢症候群风险高!理想脖围这样测
  8. 预防“三高”有3个技巧

看了这篇文章的人,也看了... 关键字: 保健新闻 脖子粗 颈围 中风 皮下脂肪 三高

商品推荐

MORE 〉 久待冷气房体湿排不出?风靡日本竹酢贴布 窈窕轻盈超有感 $ 1280 $ 683 酷暑必备!瞬间沁凉降温? 持久凉感超越市面冷感标准值!最低63折! $ 490

网友评论

2条评论
  • 2022-10-28 00:11:35

      大角咀天主教小学校长周德辉就认为不能全怪家长,以他的学校为例,他了解到有七成人有打针的意向并正实行,他认为情况比第五波一开始爆发的时候理想,现时有越来越多家长,在互相影响下,陆续有为子女打针的意向,部分人并付诸实行。耐心看呀

最新评论

热门标签